Meine Einheiten richten sich an Menschen, die durch die fließenden und kräftigenden Bewegungen des Yoga ihr Wohlbefinden bzw. ihre Gesundheit erhalten oder verbessern wollen.

Bei unseren Treffpunkten praktizieren wir Hatha-Yoga, also den körperlichen Yoga, bei dem das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Pranayama (Energielenkung) und Meditation erreicht wird. In den 75-Minuten-Einheiten gehe ich überwiegend auf die Asanas ein, wobei fließende Übergänge für einen harmonischen Ablauf sorgen.

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Die Yoga Treffen haben zumeist spirituelle Schwerpunktthemen